Con motivo de la semana del corazón vamos a analizar cuáles son las distintas formas que tenemos de medir nuestro ritmo cardíaco. Todas ellas están al alcance de nuestra mano y nos van a ayudar a no dejar de lado algo tan importante como la salud de nuestro corazón. Cabe recordar que las enfermedades cardiovasculares …
El deporte es beneficioso para todas las personas, no importa la edad o el sexo, todo depende de la condición física y capacidades de cada uno. En los últimos años hemos sido testigos de un auge del deporte en casi todas sus modalidades: running, walking, TRX, padel, crossfit, etc. Son palabras que hemos añadido a …
61 personas ahogadas han fallecido en los primeros cuatro meses en España por ahogamiento en piscinas, playas o lugares recreativos. La última, una mujer que se encuentra en estado crítico tras ahogarse en la plata de El Rincón, en las Islas Canarias. Junio ha sido el mes con mayor número de víctimas mortales por este …
No hay mejor hábito que el deporte para mantener la salud cardiaca de nuestro corazón. Sin embargo, hay que practicarlo siguiendo unas pautas y respetando ciertos límites para que nuestro cuerpo no se vea resentido por los entrenamientos. Los expertos recomiendan una media de 30 minutos de actividad diaria para mantener nuestro corazón en un …