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Juan Menéndez Granados ‘Juan Sin Miedo’ con la cardioprotección

El aventurero Juan Menéndez Granados, ‘Juan Sin Miedo’, se une a Proyecto+Vida para fomentar la cardioprotección, y lo hace con el apoyo de B+Safe en su nueva travesía por el desierto de Atacama. Una vez más, ‘Juan Sin Miedo’ se sube a su bicicleta para realizar una nueva aventura en solitario: cruzar el desierto de Atacama en …

¿Sabías que la siesta es buena para el corazón?

La siesta, esa costumbre española que ha llegado hasta el extranjero, puede hacer que nuestro corazón goce de una mejor salud, gracias a sus efectos relajantes sobre el organismo. Queda demostrado que dormir 7 horas diarias puede hacer que disminuya hasta un 65% el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, y reducir hasta un 83% las posibilidades de …

Claves para tener un corazón sano

  El ejercicio, acompañado de buenos hábitos de alimentación y salud, es uno de los mejores métodos para que el corazón funcione de forma óptima. La pregunta que nos hacemos en muchas ocasiones es cuánto ejercicio se debe realizar y cómo, y el College Sports Medicine nos da esas claves que harán que nuestro corazón esté fuerte …