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Taller mercamadrid10k uso desfibrilador y RCP

 

El próximo domingo 7 de octubre se celebrará la tercera edición de la Carrera 10k mercamadrid bajo el lema “Deporte y Alimentación = vida sana”. Tras la cita deportiva habrá una jornada de puerta abiertas dentro de esta gran Unidad Alimentaria, donde Proyecto+Vida impartirá un taller de cardioprotección sobre el uso de desfibriladores y técnicas de RCP en su zona de actividades.

Taller de cardioprotección mercamadrid 10k

La formación un aspecto esencial

B+Safe a través del Proyecto+Vida facilitará a todos los asistentes formación sobre cómo actuar ante una emergencia cardíaca, así como enseñar el manejo de un desfibrilador semiautomático junto a las prácticas de reanimación cardiopulmonar.

Las enfermedades caradiovascuales son la principal causa de mortalidad en España, con más de 30.000 paradas cardíacas cada año, donde la intervención en los primeros 5 minutos son cruciales para salvar la vida. Por ello, saber actuar ante esta situación de manera rápida y eficaz es vital para salvar vidas. El funcionamiento de un desfibrilador es muy sencillo, cualquier persona puede utilizarlo siguiendo unos pasos  junto a la RCP.

En los últimos años ha habido un aumento de espacios cardioprotegidos como resultado de una mayor toma de conciencia por parte de la ciudadanía, lo que es una buena noticia para nuestros corazones. Por ejemplo, los mercados de barrio se han sumado a esta tendencia, sin embargo no basta con la presencia de un desfibrilador, la formación en reanimación cardiopulmonar (RCP) y soporte vital básico (SVB) es un aspecto esencial para intervenir antes un paro cardíaco.

Un año más se celebra la Semana del Corazón, una fecha especial que marca la importancia de cuidar el corazón y la prevención de las enfermedades cardiovasculares y que desde Proyecto+Vida queremos difundir.

El próximo 29 de septiembre se celebra un año más el Día Mundial del Corazón, por lo que numerosas entidades realizan actividades y talleres para promover la salud cardiovascular. Anualmente se producen 17,5 millones de fallecimientos por enfermedades cardíacas y cerebrovasculares, siendo la 1ª causa de muerte en el mundo. Cambiar los hábitos de vida y reducir estas cifras está en nuestras manos.

Desde Proyecto+Vida nos unimos a la Semana del Corazón y estaremos presentes en diferentes medios para promover buenos hábitos saludables:

+ MIÉRCOLES 26 GANADORES DEL SORTEO Y PRESENTACIÓN

10:00h. Publicaremos en Facebook a los ganadores del sorteo de dorsales para la Bilbao Night Marathon del próximo 20 de octubre. Los participantes solo tienen que dar su opinión sobre qué les parece la cardioprotección en eventos deportivos y etiquetar a dos personas con las que correrían la carrera. El plazo máximo para participar es el día 25 de septiembre de 2018 hasta las 22:00h.

12:00h. Asistimos a la presentación de la Semana del Corazón de la Fundación Española del Corazón, quienes realizarán numerosas actividades que podéis ver aquí.

+ JUEVES 27 TELEMADRID DESFIBRILADORES EN COLEGIOS

10:30h. Reportaje en directo de TeleMadrid sobre los desfibriladores en colegios. ¿Cómo se usa un desfibrilador? ¿Por qué es importante su instalación en colegios? ¿Cómo se hace la RCP? Todas las respuestas en el programa ‘Buenos días Madrid’ a partir de las 10:30h.

+ VIERNES 28 RADIO MARCA

15:00h. Entrevista en Radio Marca en el programa ‘El último runner’, donde también hablaremos sobre el deporte cardioprotegido y el Día Mundial del Corazón.

+ SÁBADO 29 DÍA MUNDIAL DEL CORAZÓN

8:00h. Sintoniza Gestiona Radio con el programa ‘Correr no es de cobardes’, donde hablaremos de las acciones de Proyecto+Vida en el deporte, cómo actuar ante una parada cardíaca y el porqué de la cardioprotección. 

9:00h. Cardioprotegemos la Carrera Popular del Corazón de la Fundación Española del Corazón, 4 desfibriladores estarán distribuidos durante el recorrido. Nuestros voluntarios portarán los equipos en bicicletas como refuerzo durante la carrera.

+ DOMINGO 30 TALLER RCP MENUDOS CORAZONES

10:00h. Realizaremos un taller de RCP y uso del desfibrilador destinados a los jóvenes de la Fundación Menudos Corazones, quienes realizan una convivencia de fin de semana en Valdemorillo, Madrid.

Comienza la temporada de verano y con ello los temidos ahogamientos. El pasado año lamentablemente fue uno de los más trágicos en los últimos 2 años, con 375 fallecidos por ahogamiento en el periodo que comprende entre enero y septiembre. Para paliar estas cifras y poder salvar la vida de una persona, te contamos los pasos a seguir si nos encontramos ante una persona que ha sufrido un ahogamiento.

· Actuar solo si estamos protegidos

Cuando vamos a rescatar a una persona en el agua lo primero que debemos hacer es asegurarnos de que nuestra vida no corre peligro. Si el entorno es complicado lo mejor será pedir ayuda urgente a los servicios de emergencia. Si por el contrario el entorno es seguro, podemos ayudar a la persona sacándola del agua con precaución y boca arriba, si tenemos algún elemento prevención como chalecos salvavidas los usaremos.

Una vez sacado del agua, lo apoyamos sobre una superficie plana para comprobar su estado y pedimos ayuda (personal de socorrismo, servicio médico 112…)

· Comprobar si está consciente y si respira

Le hablamos y le provocamos dolor para ver si responde a estímulos, tras ello comprobamos si respira o no observando si hay movimiento en su tórax o si apreciamos aliento de su boca o nariz.  Si está inconsciente y respira con normalidad, le colocamos en la posición lateral de seguridad para prevenir que ingiera vómito o que se obstruya la vía aérea.

Si comprobamos que no respira, iniciamos de inmediato la reanimación cardiopulmonar, conocida por las siglas RCP. Con las manos entrelazadas y los brazos completamente estirados, apoyamos el talón de la mano y realizamos compresiones en el tórax de la víctima (entre los pezones, en el punto donde se forma la intersección), hundiendo unos 5 cm y a un ritmo de 100 compresiones por minuto. Para marcar el ritmo podéis guiaros de canciones como ‘la macarena’.

Lo recomendado es combinar 30 compresiones y dos ventilaciones. Las ventilaciones se realizan inclinando ligeramente la cabeza hacia atrás para abrir la vía aérea, hacemos una ‘pinza’ en la nariz y expulsamos aire en la boca de la persona para realizar una oxigenación. Estas ventilaciones son recomendadas si disponemos de mascarilla o si conocemos a la víctima para prevenir infecciones, si no continuamos con las compresiones torácicas sin parar.

Si la víctima del ahogamiento es un menor de 8 años, recordad que realizaremos previamente 5 ventilaciones de rescate y después seguiremos con las 30 compresiones – 2 ventilaciones. Dependiendo nuestra fuerza y el tamaño del niño/a, usaremos una mano o dos para las compresiones.

· Solicitar un desfibrilador

En muchas playas, piscinas o zonas turísticas suele haber desfibriladores para actuar ante estas emergencias cardíacas. Si tiene el cuerpo mojado, mientras le realizan la RCP debemos secar su cuerpo, no podemos colocar un desfibrilador en un cuerpo mojado ya que le proporcionará descarga eléctrica.

Al encender el desfibrilador comprobaréis que su uso es muy sencillo e intuitivo. El desfibrilador da las instrucciones a seguir e incluso ofrece ayuda para marcar el ritmo de la RCP. Llegará un punto en el que tras colocar los parques según indica el dibujo, el desfibrilador analizará mediante electrocardiograma si la víctima necesita o no la descarga eléctrica, nunca la proporcionará si no es necesario.

Si estamos en una zona donde no hay equipo desfibrilador, continuamos con la RCP hasta que lleguen los servicios de emergencias. Estas maniobras de reanimación pueden llegar a agotar al reanimador, pero llegados a ese punto se pueden realizar relevos con otra persona sin parar el ritmo.

Este año uno de los requisitos de las playas con bandera azul es que éstas dispongan de desfibriladores. La prevención en entornos acuáticos es muy importante para evitar que se repita un verano igual de trágico que el de 2017. La mayoría de los ahogamientos del pasado año se produjo en zonas sin vigilancia.

Desde Proyecto+Vida os recomendamos estos consejos para prevenir ahogamientos e incidentes en entorno acuático. ¡Comparte y difunde!

Gastronomía y deporte se unieron el pasado fin de semana en Málaga en las I Jornadas Gastrodeportivas organizadas por Inacua Málaga. Del 18 al 20 de mayo pudimos disfrutar y cardioproteger todas las actividades programadas, además de realizar un taller de RCP y uso del desfibrilador para los asistentes.

El Centro Deportivo Inacua Málaga organizó el pasado fin de semana unas jornadas de lo más entretenidas, donde se unió deporte y gastronomía, dos de los pilares básicos para una vida saludable. Desde Proyecto+Vida colaboramos en las jornadas a través de la cardioprotección del evento con dos desfibriladores para garantizar la salud cardíaca de los asistentes.

Además, el sábado 19 a medio día realizamos un pequeño taller sobre las nociones básicas de la reanimación cardiopulmonar (RCP) y el uso del desfibrilador, de la mano de nuestro compañero Francisco Muñoz.

Uno de los principales objetivos de Proyecto+Vida es fomentar la cardioprotección y quitar los miedos a realizar primeros auxilios a una persona en parada cardíaca. Los desfibriladores parecen equipos que dan mucho respeto, pero hay que verlos como un aliado de reanimación, ya que son muy fáciles de usar y nunca darán una descarga si la víctima no lo necesita.

 

Los días 28, 29 y 30 de abril se celebra un evento señalado para cientos de miles de personas aficionadas a la música: el festival Viña Rock. Esta cita con la música alternativa junta a unos 200.000 visitantes en la localidad de Villarrobledo, Albacete, en una fiesta de la música y del ocio entre los jóvenes. Para reforzar la seguridad del corazón de todos los asistentes, músicos y organizadores Proyecto+Vida ha cedido ocho desfibriladores. Continue Reading…

El pasado miércoles 21 de marzo fue un día muy especial para muchas personas. Esta fecha se conmemora el #DíaMundialDelSíndromeDeDown y se fomenta la inclusión de este colectivo en todos los aspectos de la vida. Asociaciones como Down España reivindican especialmente la incorporación de las personas síndrome de Down al mundo laboral, así que la cardioprotección no es excepción. Por tanto, el Ayuntamiento de Valdemoro eligió esta fecha para celebrar un taller de reanimación cardiopulmonar (RCP) inclusiva impartido con la ayuda de varias de estas personas. Continue Reading…

2017El pasado año 2017 fue especialmente intenso y comprometido para Proyecto+Vida, que a través de su voluntad para extender la cardioprotección cedió desfibriladores a un total de 23 eventos repartidos por toda España y a las 750.000 personas implicadas en ellos. Desde competiciones deportivas hasta encuentros culturales, Proyecto+Vida fomenta la presencia de estos dispositivos en los espacios públicos para prevenir paros cardíacos. Continue Reading…

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Uno de los eventos más importantes de la ciudad de Málaga e incluso de la Comunidad Autónoma de Andalucía es la Feria de Málaga, que entre el 12 y el 19 de agosto reúne a más de 600.000 visitantes junto a los propios habitantes malagueños. Durante esa semana especial del verano andaluz, esta acumulación de personas lleva a los responsables a buscar la mejor atención sanitaria posible. Continue Reading…

Dado que los hogares y el trabajo son los lugares en los que más accidentes cardíacos se producen, la Fundación Española del Corazón (FEC) impartió el pasado 17 de octubre una conferencia destinada a instruir en los métodos de intervención ante una emergencia cardíaca en una casa. Mientras que algunos -menos de los deseables- espacios laborales cuentan con servicios de cardioprotección, no es habitual que una vivienda cuente con los dispositivos de seguridad indicados para esta función.

Con la colaboración del Proyecto+Vida, las charlas contaron con la presencia de especialistas en cardioprotección y en seguridad cardíaca. Las ponencias del doctor Francisco Javier Noriega, médico adjunto de la Unidad Coronaria del Hospital Clínico San Carlos; Juan Carlos Soleto, técnico especialista en Transporte Sanitario de SAMUR-Protección Civil y formador en RCP; y el expedicionario Juan Menéndez, conocido como Juan Sin Miedo, indicaron a los presentes cómo reconocer una situación de emergencia cardiovascular y qué protocolo seguir para salir adelante. Por su parte, el doctor José Luis Palma, vicepresidente de la FEC, moderó este interesante y formativo coloquio.

El evento, celebrado en la Casa del Corazón que la organización tiene en Madrid, añadió a estos conocimientos teóricos unos talleres de Reanimación Cardiopulmonar (RCP) en la mañana y la tarde del día 18 de octubre. Estas actividades prácticas mostraron a los presentes la mejor manera de responder ante una incidencia cardíaca en el hogar. A su vez, los cursos incidieron también en la reanimación cardiopulmonar y en la desfibrilación semiautomática.

Para una mayor difusión de estos conocimientos de prevención y reacción frente a emergencias cardíacas en los hogares, la Fundación Española del Corazón grabó estas jornadas para que cualquier persona en cualquier momento pueda recibir fácilmente una formación capaz de salvar vidas si se aplica adecuadamente. La charla remarcó que el cuidado del corazón es imprescindible para un adecuado bienestar de la sociedad.

Salvavidas_desfibriladores_playas

Comienza la temporada de verano y muchas playas ya cuentan con amplios dispositivos de seguridad y prevención, entre los que se incluyen desfibriladores en puestos de vigilancia y patrullas policiales.

En verano la atención de emergencias en las playas aumenta. El turismo español de la temporada de verano se centra especialmente en las costas, donde se adquiere mayor densidad de personas y donde la vigilancia se duplica para prevenir accidentes. Entre las causas más comunes de fallecimientos en las playas podemos encontrar diferentes motivos como ahogamientos, ataques al corazón, cortes de digestión, bañarse en zonas inapropiadas, golpes de calor…

Los desfibriladores móviles son una opción eficaz a la hora de tratar paradas cardíacas en las playas. Suelen estar situados en los puestos de socorrismo, patrullas en moto o coche, e incluso en chiringuitos, junto a personal formado en técnicas de RCP y uso del DESA.

No hay que olvidar que la prevención es esencial para salvar vidas, y en playas y piscinas es fundamental no perder de vista a los menores y seguir las pautas de los especialistas y vigilantes.

¿Qué hacer ante una parada cardíaca?

Si una persona sufre una parada cardíaca en la playa, lo primero de todo es asegurar a la víctima y solicitar ayuda, llamar a los socorristas y al 112 y si hay un desfibrilador en la zona acudir de inmediato a por él. Abrimos la vía aérea de la víctima, si respira colocamos en posición lateral de seguridad.

En caso de que continúe sin respiración y sin responder a estímulos, hay que realizar las maniobras de RCP (30 compresiones, dos respiraciones) y aplicar el desfibrilador. El propio aparato nos dirá lo que se debe hacer y analizará si es necesaria o no la descarga. Por último, hay que esperar a la llegada de los servicios de emergencia, que evaluarán a la víctima y la trasladarán al hospital más cercano.

Lo más importante que debemos saber es que ante una parada cardíaca los minutos son fundamentales. Disponemos de máximo 5 para actuar, ya que por cada minuto que pasa disminuyen las posibilidades de supervivencia.