Etiqueta: frecuencia cardíaca

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como afectan los sustos al corazón

¿Nos pueden dar un susto de muerte?

Halloween es el momento del año ideal para dar algún susto, a nuestra víctima se le pondrá el corazón a mil pulsaciones. La reacción del cuerpo frente a estas situaciones es la de liberar catecolaminas en la sangre, una sustancia parecida a la adrenalina o la dopamina, que hace aumentar el ritmo cardiaco, contraer las …

Frecuencia cardíaca en el triatleta

La frecuencia cardíaca es una herramienta útil para guiarse en los entrenamientos y medir el índice de rendimiento en los deportistas. Además de condicionar la intensidad del ejercicio, es un reflejo del estado del organismo y las condiciones ambientales. Para medir el estado del organismo en cualquier deporte (ya sea nadar, correr o ir en …

indice de Ruffier y Dickson

¿Cómo se adapta tu corazón al esfuerzo?

Cuando sometemos a nuestro cuerpo a un sobre esfuerzo, es imprescindible escuchar y sentir cómo éste va respondiendo. Los especialistas recomiendan hacer un seguimiento de determinados valores. El índice de Ruffier permite evaluar la adaptación del corazón al esfuerzo, mientras el índice de Dickson permite evaluar la capacidad del corazón para recuperarse después de un …

problemas cardiacos deportistas

Problemas cardíacos en deportistas

El primer mes del año mucha gente decide subirse al carro de hacer ejercicio y los gimnasios se llenan con buenos propósitos y mucha energía, sin embargo, no siempre se empieza a practicar deporte de una manera regular y bajo la supervisión necesaria. El corazón del deportista Todos conocemos lo beneficios del deporte y por …