La siesta, esa costumbre española que ha llegado hasta el extranjero, puede hacer que nuestro corazón goce de una mejor salud, gracias a sus efectos relajantes sobre el organismo. Queda demostrado que dormir 7 horas diarias puede hacer que disminuya hasta un 65% el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, y reducir hasta un 83% las posibilidades de …
El ejercicio, acompañado de buenos hábitos de alimentación y salud, es uno de los mejores métodos para que el corazón funcione de forma óptima. La pregunta que nos hacemos en muchas ocasiones es cuánto ejercicio se debe realizar y cómo, y el College Sports Medicine nos da esas claves que harán que nuestro corazón esté fuerte …
El pasado 13 de febrero será una de esas fechas que no se olvidan para un vecino de Burlada, en Navarra, tras sufrir un infarto mientras conducía por una avenida de la localidad. Afortunadamente, y gracias a las técnicas de reanimación y la aplicación de un desfibrilador de la zona, pudo sobrevivir y salir adelante. …
El pasado año proliferó la práctica de deportes intensos como técnica para perder peso y mantener la forma, con el aumento de actividades deportivas de fuerte intesidad. Estas actividades son buenas para el organismo pero no todos los corazones soportan un ritmo acelerado, por lo que se deberían seguir unas pautas médicas recomendadas antes de …