CUIDA TU SALUD CARDIOVASCULAR

El aumento exponencial de las temperaturas en la mayor parte de la península preocupa al sector sanitario. La prolongación de la ola de calor puede afectar a la salud cardiovascular. Por eso, desde Proyecto + Vida queremos ayudarte a prevenir los daños al corazón estos días.

Existen varias recomendaciones para mantener sano a nuestro corazón estos días de calor. Los principales tips se relacionan con la alimentación y la protección. Algunos consejos que nos da la Fundación Española del Corazón (FEC) son los siguientes:

• Beber agua y mantenerse hidratado.
• Llevar una alimentación equilibrada, baja en grasas y ligera.
• Descansar adecuadamente, evitar el estrés y no salir en horas de picos de calor.
• Usar protección solar y cuidarse la piel.

No debemos ignorar los símbolos del cuerpo durante este periodo. Cuidar la salud ahora implica protegernos de los cambios externos que agravan las enfermedades del corazón.

Escucha tu cuerpo, protégete del calor extremo y no dudes en acudir a los servicios de emergencia en caso de tener sospechas sobre posibles síntomas.

¡Cuida tu corazón para evitar sustos y disfrutar de las vacaciones!