El verano es un momento ideal para practicar deporte, pero siempre hay que tomar ciertas precauciones.
Ancel y Margaret Keys, una pareja estadounidense, hablaron por primera vez sobre los beneficios para la salud de la dieta mediterránea en 1975. Desde entonces, esta dieta se ha hecho particularmente conocida por su efecto sobre la salud cardiovascular. Una nueva investigación parece indicar que tiene beneficios para la salud para las mujeres, pero no …
61 personas ahogadas han fallecido en los primeros cuatro meses en España por ahogamiento en piscinas, playas o lugares recreativos. La última, una mujer que se encuentra en estado crítico tras ahogarse en la plata de El Rincón, en las Islas Canarias. Junio ha sido el mes con mayor número de víctimas mortales por este …
La frecuencia cardíaca es una herramienta útil para guiarse en los entrenamientos y medir el índice de rendimiento en los deportistas. Además de condicionar la intensidad del ejercicio, es un reflejo del estado del organismo y las condiciones ambientales. Para medir el estado del organismo en cualquier deporte (ya sea nadar, correr o ir en …