Si eres de las personas que no paran a lo largo del día y llevas a cabo tus tareas de manera acelerada, esos minutos al final del día en el sofá son más que necesarios. Pero si tu rutina se basa en pasar de la cama, a la mesa de trabajo y de ahí al …
¿Cuándo podré volver a correr después del Covid-19? Las autoridades no hacen más que lanzar advertencias, nadie está a salvo del Covid-19. Incluso si te lavas las manos, mantienes la distancia de seguridad y evitas aglomeraciones, lo cierto es que hay cientos de testimonios que no llegan a comprender cómo han podido contagiarse. Tampoco los …
El 29 de septiembre es un día señalado para todos aquellos que nos preocupa la salud de nuestro corazón. La Fundación Española del Corazón este año lo celebra con la XI Carrera Popular del Corazón y I Carrera Virtual. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) al año se producen cerca de …
El paso de la crisis sanitaria del COVID-19 ha hecho que cada vez seamos más conscientes de la importancia de cuidar de la salud. Ahora damos más importancia a los pequeños gestos diarios que nos ayudan a mantener un buen estado de salud : alimentación equilibrada, ejercicio diario, paseos al aire libre, descanso de calidad… …